饔茫辗⒉涣挤从Α? 　　三七粉是中药,毒副作用较少,若有适应症是可以长期服用的。 　　三七和其他中药材一样,必须长期坚持服用

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才有明显成效,不能病情有所缓解就停止使用,坚持使用,才能药到病除。三七保健也是一样,养生是一项长期工程,不能一蹴而就。 　　2.1、三七自古以来就是公认的一种良药,有着“金不换”“南国神草”“参中之王”的美誉。三七所含的有效活性物质比人参还高,具有活血化瘀、消肿定痛之功效,可用于治疗衄血、便血、崩漏、咯血、吐血、外伤出血、胸腹刺痛、跌扑肿痛等病症。 　　2.2、三七中含有的黄酮类化合物具有改善心肌供血、增加血管壁弹性、扩张冠状动脉的功效,它的谷甾醇和胡萝卜甙有降血脂功效。若常食用三七,对于冠心病、心绞痛一类的病症有比较不错的预防和治疗作用。 　　2.3、三七能够扩张血管,降低血压,改善人体微循环,增加血流量,从而起到预防和治疗心脑组织缺血,双向调

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节神经中枢的作用,能够提高人的脑力,以增强学习和记忆能力。三七还对记忆获得障碍、记忆巩固障碍有一定的改善作用。 　　2.4、三七能够增强人的机体免疫功能,有抗肿瘤、保肝、抗炎、延缓衰老的作用;能够有效促进蛋白质、核糖核酸、脱氧核糖核酸合成,达到强身健体的神奇功效;可有效促进人体血液细胞的新陈代谢,平衡调节血液细胞。 　　3.1、三七药酒 　　方法:100克三七(可直接用三七主根泡也可将其敲碎成黄豆大小)、1kg白酒(50度左右)。三七和白酒泡30天以上可以服用,每次10ml,每日3次。具有消肿定痛、活血散瘀、舒筋止痛的功用,用于瘀血滞痛、腰酸背痛、四肢酸软、劳伤疼痛、跌打损伤、无名肿痛等症。 　　3.2、三七粉、三七片或三七胶囊用法: 　　跌打损

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伤等各种出血症,直接用三七粉撒布伤口即可,伤口较大的,撒布三七粉后,再用消毒纱布加压包扎,可迅速止血。 　　三七粉、三七片或三七胶囊,一次2克,每日2-3次,温开水或温米汤送服。可治疗各种体内出血,如胃出血、鼻血、吐血、便血、尿血、子宫功能性出血、皮下出血、眼出血及脑血管出血。 　　1、三高人群 　　长期食用三七,可有效防治因肥胖、吸烟饮酒等不健康的生

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活习惯引发的高血压、高血脂以及高血糖。 　　2、心、脑血管疾病患者 　　对于心脑血管疾病高发的中老年人群,食用三七具有很好的预防和辅助治疗作用。 　　3、久坐人群 　　对于久坐的人群,食用三七可加强血液循环。 　　4、爱美人士 　　对于内分泌失调,皮肤无光泽、有色斑的人群,食用三七能调节内分泌、清除血管垃圾、延缓衰老、美容养颜。 　　5、免疫力低下人群 　　体质虚弱、易感冒、易疲劳等免疫力低下人群,食用熟三七可增强免疫力。 　　6、贫血人群 　　长期食用熟三七能有效改善贫血症状。 　　7、易疲劳人群
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