肾结石平时要注意什么

　　【导读】随着现代生活节奏的加快，我们身体出现了越来越多的疾病，如果稍不注意，可能会影响健康。肾结石就是一种常见的疾病，如果没有及时缓解治疗，可能会对患者的身体造成伤害。下面来了解一下肾结石这种疾病。

　　

　　肾结石平时要注意什么

　　对于肾结石的患者来说，日常的护理非常重要。就算进行了治疗，在日常生活中的饮食习惯等也不能忽略。那么肾结石平时要注意什么？

　　1、肾结石的患者平时应该多喝水，特别是在睡前或者半夜饮水更佳，多喝水有助于结石更快的排出体外，但要注意不要饮水过量。

　　2、有时间应该多参加有氧运动，到户外呼吸新鲜空气锻炼身体，能够提高抵抗力免疫力，也能使体内多余的酸性物质排出体外，减少肾病的发生。

　　3、要规律生活，均衡饮食，多吃对身体有益的食物，少抽烟少喝酒，因为烟酒对导致人体酸化，增加肾病的发生率。要养成良好的习惯，保持充足的睡眠。

　　4、肾结石虽然是一种疾病，但只要我们积极治疗和注意生活习惯，就会恢复健康，所以肾结石患者也要保持良好的心态，不要有过大的生活压力和心理压力，减少酸性物质的沉积。

　　肾结石的症状

　　无论是什么疾病，尽早发现尽早治疗，治愈率才最高，很多肾结石患者在确诊前都毫无察觉。那么肾结石有哪些症状呢？

　　1、很多肾结石患者都会出现血尿的症状，但只有少部分能用肉眼分辨，大部分患者只有通过化验才能发现，如果平时有出现血尿的情况，一定要尽早到医院检查。

　　2、输尿管和肾结石并发感染时，患者的尿液可能会出现脓细胞，而且还伴有腰痛、高热的症状，这种情况容易被误诊为肾盂肾炎，应该警惕肾结石的可能。

　　3、肾结石患者常会有腹部疼痛或腰痛的情况，如果结石较大，则多为腰部钝痛或者隐痛，在进行活动后痛感会加剧。如果是较小的结石，则会出现突发性的绞痛，痛感剧烈，范围甚至延伸至下腹部、大腿内侧、外阴部等。

　　4、如果肾结石阻塞尿路或肾盂，则患者会出现肾功能不全、肾积水或者无尿的症状，有的甚至有贫血或者胃肠道的疾病等。

　　肾结石病因有哪些

　　肾结石是一种常见的疾病，如果我们在生活中有不好的生活习惯，可能就会为肾结石埋下隐患。如果体内有大量的草酸积存，很可能会引起肾结石的产生。菠菜、土豆、葡萄、茶叶等食物都是含有大量的草酸，应该注意。如果摄入太多高脂肪的食物，体内的脂肪增高，会减少可结合的钙，而使草酸吸收增多。这种情况容易使排泄功能出现障碍，形成肾结石。肾结石中草酸钙的含量高达87%，而蛋白质中含有形成草酸的原料，且蛋白质对钙吸收有促进作用，在一定程度上也会有利草酸的形成，所以如果蛋白质吸收过量，也可能会引起肾结石。

　　一些动物的内脏、海产品等都含有较高的嘌呤，嘌呤在进入人体内进行代谢后的产物就是尿酸，而尿酸可以促进草酸盐沉淀，一旦嘌呤代谢失常，就会增加尿结石的出现几率。糖分虽然是人体重要能量来源之一，但如果吸取糖分过量，也会给肾结石的产生带来可乘之机。

　　怎么治疗肾结石

　　随着现代医学技术的发展与成熟，很多疾病都能得到很好的治疗效果。对于患者不同的情况所采取的治疗方法也不同。那么应该怎么来治疗肾结石呢？

　　1、对于结石较小且没有慢性炎症的患者来说，可以通过药物治疗来进行改善。药物治疗适合结石小于0.3厘米的患者。但一般来说，肾结石患者往往会有感染的情况发生，而药物只能用于缓解症状无法真正排出结石。当结石较大的情况下，用药物治疗不仅可能使结石无法排出，还可能会引发更多的并发症，所以应该根据医生建议来治疗。

　　2、开放式手术虽然可以应对各种结石，但对患者的身体伤害较大，且对医生的要求极高，复发率高，切口大，容易留下手术疤痕，所以现在较少用开放式手术来治疗肾结石。

　　3、近年来，已有体外冲击波碎石、经皮肾镜取石和输尿管镜取石等方法来治疗肾结石，这些手术治疗都比较简便快捷，且创伤较小，可以根据医生建议来选择不同的治疗方法。

　　肾结石吃什么好

　　肾结石除了要积极配合医生进行治疗外，也可以进行及时的食疗来进行调理。很多食物对肾结石有改善作用，下面给大家介绍几款菜谱。

　　1、竹笋炒鸭肫

　　材料：竹笋、鸭肫、黑木耳、姜葱

　　做法：将所有材料处理干净，并切好备用；锅中放油，加入葱姜炒香；再依次放入鸭肫、竹笋和黑木耳炒制；炒熟后加入调味料即可出锅。

　　竹笋有益气和胃、防便秘去积食的功效，鸭肫则营养丰富，两者食材一起炒制能够消食积，通石淋。

　　2、苡仁粥

　　材料：苡仁、大米、白糖

　　做法：将苡仁和大米淘洗干净；锅中放入适量的水，将苡仁大米放入，用中火熬煮50分钟；熟后加入白糖调味即可。

　　苡仁含有丰富的营养成分，还有促进新陈代谢、降血脂、消水肿等功效，适合肾结石的患者食用。

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