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2021-10-12 993
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大暑气温较高,人体新陈代谢增快,能量消耗大,因此蛋白质的供应必须酌量增加,每日摄入量应在100克—120克。植物蛋白可以从豆制品中获得,动物蛋白除了奶制品外,还应适当吃点肉,如鸡肉、鸭肉、瘦猪肉、鸽肉等平性或凉性的肉制品。 其中,鸭肉富含蛋白质,可及时补充夏日高温带来的过度消耗,且鸭属水禽,性凉,具有滋阴养胃、健脾补虚、利湿的作用,特别适合苦夏、上火、体内有热者食用。在食用鸭肉时最好炖食,也可加入莲藕、冬瓜等蔬菜煲汤,这样既可荤素搭配起到营养互补的效果,又能健脾、益气、养阴。【泰州哪里代孕靠谱】。【泰州那有女孩代孕】。【泰州代孕二胎】。【泰州哪家医院代孕费用低】。【泰州代孕生子是什么意思】。【泰州代孕包生双胞胎】。【泰州代孕可以包成功吗】。【泰州哪里可以合法代孕】。【泰州代孕扣扣】。【泰州借卵试管婴儿多少钱】。
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