在女人的一生当中，代怀孕是一个非常特殊的时期，坐月子更是能影响新妈妈以后日子的事。虽然很多人都会说外国的女人不坐月子也不会怎么样，外国女人不坐月子的后果谁会跟你说，而且各国之间的饮食气候不相同，体质不相同，也不应该混为一谈。

　　我们旧时的坐月子方式不准洗头，不准洗脸，不准刷牙等方法虽然很不科学，但其实能在一定程度上保护着女人，现在是新社会，可以取长补短，坐个健康的好月子，让女人不再担心月子病。

　　不想坐月子落下病根，月子期间有哪些事情不能逞强去做呢？

　　1.不能提重物，顺产也好，剖腹产也罢，新妈妈一定记住不能提重物，因为在憋劲的时候容易令伤口再次裂开，也会有子宫垂脱的可能。

　　2.不要经常抱宝宝，不是说宝宝不应该抱，只是不应该由新妈妈经常抱，新妈妈经常双手用力很容易导致月子过后手酸疼。我就是在月子的时候经常抱宝宝，在宝宝三四个月的时候经常手疼，特别是半夜，连拳头都握不紧。

　　3.不要久站，也不要经常用双脚出力，不然等到脚后跟疼就知道后悔了。

　　4.不要碰冷水，新妈妈月子期间抵抗力下降，用老人的话说就是毛孔外张，用冷水容易令寒气和水气入侵，对新妈妈是很不好的，洗脸漱口什么的都用温水。

　　5.注意保暖，新妈妈在月子期间最好穿上长衣长裤袜子，帽子，不管多热，热可以开空调。每次洗完头洗完澡一定要尽快擦干身体，穿上衣服，吹干头发，不够干的衣服千万不要穿。

　　我一胎坐月子正是大热的时候，那时家里没装空调，所以我经常穿短裤，但是后面发现膝盖处经常很冷，冷到骨头里面，二胎坐月子调理了一下，差不多两年了，再没有过这种感觉。

　　6.不要伤心怄气，新妈妈在月子期间有什么不满都可以说出来，千万不要怄气，怒气伤身，还容易引起回奶，再引发情绪病(如产后抑郁)就不好了。

　　7.不要太操劳，月子期间就尽量做个懒懒的妈妈，有什么事尽量让家人去做，新妈妈只需要根据自己的体力恢复情况进行适量的活动。

　　月子期间有些事情新妈妈不方便做，只能交给宝爸去做，作为新妈妈的任何一个家人都应该要照顾新妈妈的情绪，尽量帮忙照顾宝宝，让新妈妈能够好好休息，才能尽快恢复。