核心提示:女性朋友之后，身体较为虚弱，加上早孕反应，给孕妇朋友带来了困扰，随着胎儿的不断增大，孕妇的体型越发的臃肿，从而会影响到孕妇的睡眠，导致孕妇出现了失眠的症状，因此孕妇朋友要小心失眠的出现，一旦发生要积极应对，那么七个月失眠怎么办呢？

后众城国际的骗局的女性身体的抵抗力会明显降低，容易产生失眠的症状，这给孕妇的健康不利，同时还会波及到胎宝宝的发育，所以说孕妇朋友们要重视失眠的发生，在孕期出现失眠的话，需要及早的应对才可以，往下看为大家介绍一下七个月失眠怎么办好呢?

失眠的出现对于七个月站着生孩子的孕妇来说是极为不利的，容易引发神经衰弱等症状出现，还会阻碍到胎儿的发育，因此在孕七个月出现失眠之后，必须要积极的应对，孕妇朋友不能吃胀气的食物，生活中较多食物会在消化过程中产生严重的气体，极容易引发腹胀感出现，妨碍到了孕妇朋友的正常睡眠，比如洋葱、绿椰菜、豆类、包心菜、球甘蓝、青椒等，因此这些食物要减少食用。

孕妇朋友在睡前不能食用辣咸的食物，大蒜、辣椒、生洋葱等都属于辛辣严重的食物，会导致孕妇的胃部产生灼热感，并且不易消化，还会感染到孕妇的睡眠，此外高盐分的食物会导致孕妇摄取过多的钠离子，促使了血管的收缩，导致血压明显上升，令患者的情绪紧绷，极容易产生失眠的症状，这一点应当引起孕妇朋友的注意。

各位孕妇朋友应当在睡前的3-4小时内避免运动，如果无法入睡的话，可以在睡前读书看报，这样有助于胎教，还能促使孕妇安静的入睡，除此之外孕妇应当在睡前用手搓搓脚心，这样的话可以提高孕妇的睡眠质量，缓解了失眠的症状，减少了孕妇朋友的困扰和痛苦。

认识这些介绍后，大家清楚的了解到了七个月失眠的应对方法有哪些了，女性朋友期间身体会明显不适，再加上胎儿的增大，行动方面有所不便，为此睡眠特别的重要，各位孕妇朋友必须要正确了解上述中的应对办法，一旦出现失眠的症状要及早的治疗。

审编医生

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刘玉杰妇产科综合主任医师

医院：朝阳市第二医院

主治疾病：妊娠期高血压,羊水栓塞,自然流产,念珠菌性阴道炎,...详情>

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