? 　　3、辛辣零食 　　这里着重提一下一种零食，那就是辣条，很多小孩子都超级爱吃。辣条添加剂和防腐剂很多，吃多了肯定没有好处，并且辛辣的味道会刺激呼吸道和脾肺，让咳嗽更严重。 　　孩子身体娇弱，需要家长认真的呵护，尤其是脾肺功能，不注意饮食就会对其造成损伤，有的时候这种影响会跟着孩子一辈子！家长们别大意哦！ 　　导语：春

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末夏初，给家人喝这粥，鲜香味美，助消化促吸收，小孩要常喝 　　油条通常是我们早餐时分吃的，香酥可口的油条，深受着大众的喜欢，一根油条、一杯豆浆，一顿美好的早餐便得以解决，下面我要分享给大家的是油条的另类吃法，虾仁油条砂锅粥，将油条搭配虾仁熬粥喝，也是一个非常不错的选择，在春末夏初的早餐时分，喝上一碗热腾腾的粥，也是一个很不错的选择，清淡营养又养胃，很多人喜欢在早餐吃油条，但是单纯的吃油条，会觉得太过油腻，那么将其做成粥喝，便可以解决油腻这

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一问题。 　　而另外一种食材虾仁，是非常大众的一种食材，清淡爽口、肉质鲜嫩，虾仁中含有的丰富钙质，极易被人体消化吸收，尤其适合老人和小孩食用，所以平时多吃一吃虾仁也是一个很好的选择，用虾仁来熬粥是一个很常见的做法，清淡的口感，也能够使得人们垂涎欲滴、食欲大开，有的人在早餐时分，没有食欲吃饭，便可以喝上一碗粥，是个很不错的选择，下面我便会将这款虾仁油条砂锅粥的做法，详细的分享给大家，希望你的家人也能吃的健康营养。 　　虾仁油条砂锅粥的做法：

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　　备用食材：大米120克，油条1根，鲜虾150克，盐适量，料酒适量，葱姜适量，生抽适量，胡椒粉适量； 　　制作过程：第一步，大米淘洗干净后，放在砂锅中，加上八分满的清水，中火煮开后，转至小火煲40分钟，中途需要时不时的搅拌一下； 　　第二步，从早餐摊上买的油条，取1根，切成大小均匀的小块； 　　第三步，鲜虾剥去虾头和虾尾，并且挑去虾线后，仔细的清洗干净； 　　第四步，处理干净的虾仁盛在盘子中，加上切好的生姜末，淋上料酒，用手抓拌均匀后，腌制一会； 　　第五步，这个时候，粥也熬煮的差不多了，在熬稠的粥中，放入油条； 　　第六步，接着再放

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入腌制好的虾仁，煮上大约4分钟后，加上胡椒粉和盐； 　　第七步，再淋入适量的生抽煮开后，撒上些许的葱花，即可盛出开吃。 　　烹饪小技巧：1、如果想要吃脆一点的油条，便可以选择在煮好粥与虾仁，最后再放入油条，这样吃起来的口感也会更好一些，在煮粥的过程中，需要时不时的搅拌着，防止黏住锅底，煮粥的水尽量要一次性加足，减少出现中途加水的情况，即使要加水，也要加开水煮，万万不可直接加入冷水。 　　2、在春末夏初的时分，给家人喝这份虾仁油条砂锅粥，鲜香味美又营养，虾仁又是属于助消

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