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2021-08-29 575
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脚肿是不少准妈妈都会遇到的事情,让大家困扰不已。其实,只要了解了孕妇脚肿的原因,这个问题还是能够改善、解决的。下面让我们一起来看看。 一、孕妇脚肿的原因 1.血容量增多 怀孕早期,孕妇的血容量会渐渐增多,一直到了怀孕34周左右就会达到一个高峰,之后的孕周一直维持这种水平,直到产后2周才会恢复孕前的水平。而怀孕期间血容量要比怀孕前增加了40%,所以,血容量的增加导致组织间液的增加,因此引起脚肿。 2.水肿 人体内血浆白蛋白是维持血浆渗透压的主要成分,而怀孕期间血浆渗透压要比怀孕前低,这就会使得血液中的水分更容易渗透到组织间液中去,从而引起孕妇的下肢出现水肿现象。 3.下肢静脉血流受阻 孕晚期由于胎儿的不断成长,子宫也随着增大,这就加大了骨盆的压力,从而影响到下肢静脉血流,引起下肢浮肿。 二:孕妇脚肿怎么办? ?1.控制摄入的水量 孕妇脚肿要控制每天摄入的水量,水量过度摄入会加重下肢浮肿的严重性,因此,孕妇要注意每天摄入水量不宜过多,适量即可。 2.少吃过咸的食物 孕妇脚肿要少吃过咸的食物,否则是会使得孕妇水肿的程度越严重,尤其是一些腌制类的高盐食品,既不利于健康,也会使得水肿更厉害。 3.补充足够的蛋白质 孕妇水肿要补充足够的蛋白质,优质的蛋白质有利于孕妇和胎儿的健康,而且可以预防缺铁性贫血。 4.多吃新鲜的蔬果 孕妇要多吃一些新鲜的蔬果,特别是有利水利尿功效的蔬果,可以加强体内的新陈代谢。 5.少吃难消化易胀气的食物 准妈要少吃难以消化和容易引起胀气的食物,否则若是引起腹胀便影响体内血液循环,这致使水肿更加严重。 还有疑问吗?请留下您的问题,15分钟内回答您!【泰州有谁在找人代孕成功】。【泰州代孕哪里技术】。【泰州不能生育代孕】。【泰州代孕生子是什么意思】。【泰州做代孕的过程】。【泰州代孕生殖中心借腹生子】。【泰州2021私人找人代孕】。【泰州合法的代孕产子多少钱】。【泰州代孕包生儿子费用多少】。
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