经期哪种睡姿,能够减少妇科病?!女人必知!

2023-06-09 725

一般情况下,大多数女性的月经持续时间是3~7天左右,并且月经量也应该在20~60ml之间。育龄女性只要是没有有怀孕,一般情况下每个月月经都会到来。月经对于女性来说非常的重要,不仅仅是身体是否能够怀孕的一个标准所在,同时也能够通过月经的情况来判断身体的健康状况。那么,女性经期过长怎么回事呢?

女性在来月经期间同房容易感染妇科病,但并不是一定会有妇科病的,月经期间抵抗力下降,子宫内膜有创面形成,如果同房容易让细菌入侵到宫腔内引起盆腔炎,子宫内膜炎,阴道炎等疾病,如果同房后及时的服用了消炎药预防感染,可以减少炎症的出现。

女性在平时没有注意自己生殖器周围部位的卫生,甚至还不注意自己的性生活以及饮食,就有可能患有妇科疾病。如果女性患有妇科疾病,没有及时重视,长期得不到治疗的话,就有可能对身体产生很大的影响。

经期哪种睡姿,能够减少妇科病?!女人必知!

  经期过长可能与妇科病有关

  1.子宫肌瘤:患有子宫肌瘤,尤其是子宫粘膜下肌瘤,会扩大子宫面积,并影响子宫收缩,导致女性经量增多,延期延长。

  2.子宫息肉:由于慢性宫颈炎的长期刺激,会慢慢形成息肉,而子宫息肉很容易导致女性的身体出现出血当症状,比如经量变多,来月经的时间延长等。

  3.盆腔炎症:盆腔炎症、子宫内膜炎等妇科疾病,都会由于子宫内股血液循环不良、退化坏死或盆腔淤血等引起月经过多和经期延长。

  4.慢性子宫肥大症:患者由于盆腔淤血,卵巢雌激素持续性增长,进而导致子宫肌层肥厚,引起月经过多和经期过长。

  5.子宫内膜异位症:此类疾病患者,常常会因为影响到了子宫肌层收缩,或是由于内膜增厚而导致月经量变多,经期延长,还会伴有严重的痛经。

  6.子宫功能失调性出血:比如无排卵性功能失调性子宫出血症和子宫内膜不规则脱落,这些疾病会由于内分泌功能出现异常,而引起经期过长。

经期哪种睡姿,能够减少妇科病?!女人必知!

  经期过长怎么办?

  1、气血两虚型:证见经期提前或错后,经量增多或减少,经期延长,色淡,质稀;或少腹疼痛,或头晕眼花,或神疲肢倦,面色苍白或萎黄,纳少便溏,舌质淡红,脉细弱。

  2、血虚型:证见经期延后,量少,色淡红,无块,或少腹疼痛;或头晕眼花,心悸少寐,面色苍白或萎黄,舌质淡红,脉细弱。

  3、血热型:证见经来量多,色鲜红或深红,质稠粘;或有小血块,常伴有心烦口渴、尿黄、便结,舌质红,苔黄,脉滑数。

  4、血虚气滞型:证见月经延后,量少而色淡,小腹胀痛,面色苍白或萎黄,身体瘦弱,皮肤不润,头晕眼花,心悸,精神郁闷,胸痞不舒,乳胀胁痛,舌质暗红,苔薄黄,脉弦涩或虚细。

  5、肝肾不足型:证见经来先后无定,量少,色淡黯,质清;或腰骶酸痛,或头晕耳鸣,舌淡苔少,脉细弱。

  6、肝郁脾虚型:证见月经周期不定,经量或多或少,色紫红,有块,经行不畅,或有胸胁、乳房、少腹胀痛,脘闷不舒,时叹息,暖气食少,苔薄白或簿黄,脉弦。

经期哪种睡姿,能够减少妇科病?!女人必知!

  7、血瘀型:证见经行量少,色紫黑,有血块,小腹胀痛拒按,血块排出后胀痛减轻,舌正常或紫黯,或有小瘀点,脉细涩或弦涩。

  做好预防避免经期过长

  1、日常生活中要保持一个愉快的心情,不要太多于忧虑。这是因为忧思过度会损害我们的肝脾健康,间接的导致月经出现异常。所以说,平时保持一个愉快的心情,不仅有利于健康,同时还能够调节月经。

  2、一定要根据天气的变化增加减衣服,不要让自己的身体着凉。因为身体着凉之后很容易导致外邪入侵身体,损伤身体的血气,月经也容易出现异常。

女性在月经期间要多注意个人的清洁卫生,勤洗换内衣服,洗后放在太阳下暴晒,具有消毒杀菌的功效。还要多注意身体的保暖,预防受凉感冒。保持良好的情绪,尽量不要熬夜,养成良好的生活习惯。


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