昨夜，大连的漫天雪花映了“大雪”节气。
这意味着，反复入冬失败的大连，终于要“冻”真格的了！
为了抵抗住严冬带来的寒气，冬季“养生模式”也是时候开启了。
古有“三九补一冬，来年无病痛”的说法，而中医倡导“天人合一”思想，认为四时节气的变化会自然影响人体，如果将平衡人体的阴阳与四季气候的特点有机结合，则有事半功倍之效。所以，在三九天里做好天灸理疗，不仅能够调理体质、赶走寒疾，为来年的身体健康打下坚实的基础，还能够对今年三伏天的“天灸理疗”起到延续、巩固和加强的作用，达到“夏养三伏、冬补三九”的目的。
冬季养生不知道该从何开始？“双旦”到来不知道该送什么合适的礼物？不小心错过了今年三伏天的“天灸理疗”？
那不妨让我们来给你支个招！
如果你要送给产后妈妈一份礼物——
三九天灸适应症：产后“月子病”、宫寒体寒、手足凉等症状
产后妈妈在经历了代怀孕、分娩的过程，身体处于一种气血亏虚的状态，阳气不足，特别容易受到风湿寒邪的侵袭，不同的受寒部位表现也各异，如头痛、腰痛、关节痛等“月子病”症状。这种虚寒体质的产后妈妈即使是在盛夏，睡觉时也要盖被子、穿袜子，到了冬天，更是手脚寒凉、畏寒怕冷，感冒频发。
根据产后妈妈的体质和产后症状，常常选取疼痛点来进行针对性地灸疗。“三九天灸”是“三伏天灸”的延续和加强，二者出发点基本相同，即达到扶助正气、驱散寒邪，增强产后妈妈抗病能力的作用，但二者的灸养目的不同，“春夏养阳，秋冬养阴”只有二者互为补充，才能显著改善产后妈妈寒凉的体质，赶走“月子病”等产后疼痛。
如果你要送给自己的妈妈一份礼物——
三九天灸适应症：慢性疾病、风湿性关节炎等症状
对于很多老年人来说，冬季是一年中的一道坎儿，这主要是因为老年人身体的自我调节能力下降，气温的骤降加上冷风的侵袭很容易导致慢性疾病的加重，再加上雾霾多发，呼吸系统疾病、感冒引发的肺炎、支气管炎、风湿性与类风湿性关节炎都威胁到老年人的健康，甚至是生命。
三九“天灸疗法”不仅仅适用于产后妈妈，对于患有支气管炎、慢性盆腔炎、慢性咳嗽、慢性胃炎、风湿性关节炎、畏寒怕冷的老年人来说，也能够起到良好的作用。先了解症状，在根据体质选择麻黄、细辛等祛寒的药物和能够去除病痛的穴位，在温补的基础上增强体质，帮助你的妈妈远离冬季寒疾。
如果你要送给自己一份礼物——
三九天灸适应症：亚健康状态、失眠、神经衰弱等症状
在如今鞭打陀螺的快节奏时代下，如果你既没有经历过分娩，也没有患上慢性疾病，那你一定要检查一下自己是否处在亚健康状态了。虽然亚健康属于非疾病状态，但它依旧影响着现代年轻人的健康，表现出精神活力、适应能力、反应能力下降的现象，许多英年早逝的例子就是最好的证明。亚健康发出的身体信号有很多，如容易疲劳，精力下降；经常头晕乏力，健忘；睡眠不好，难以控制情绪；不定期的头痛、关节酸痛等，如果这些症状你都不幸中招，那这个冬天就需要格外地注意了。
中医认为，“天灸理疗”的理论就是“夏养三伏、冬补三九，冬夏共治，阴阳调衡，疗效相得益彰。”现代年轻人在长期高度紧张的生活和工作后，也需要充分的放松身心，那么“三九天灸”就是针对年轻人亚健康状态打造的绿色健康疗法。首先，中医理疗师会采集你的体质情况、证候特点、健康风险因素等信息，然后结合穴位敷贴、经络按摩、天灸理疗等手段，调整偏颇体质、腑脏功能、达到逆转亚健康状态的效果。
