珠海代孕服务您给我一个关注;我还你一生幸福         充足的睡眠对孩子来说是非常重要的，如果孩子睡眠不足不仅会影响身体发育而且还会影响学习成绩。

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为了孩子的睡眠家长也会制定严格的睡眠时间，保证充足的睡眠，但是即使是这样有的孩子上课期间还是喜欢打瞌睡。
其实这个时候家长就应该注意了，孩子上课睡觉肯定是有原因的，下面就让我一起来了解一下孩子上课老睡觉都有哪些原因吧！        1、睡眠够不够得看睡眠质量                既然睡眠时间足够，孩子上课打瞌睡就得看看孩子的睡眠质量到底好不好。
这个孩子身体状况良好，睡眠时间也能够得到保障，但是精神依然不好，甚至会在考试的时候睡着，那就说明孩子的睡眠质量并不高。
                2、孩子睡不好 可能是压力太大                        孩子的睡眠质量好坏和多种因素相关，引起睡眠不好的原因应该会有三方面。
                                        一方面可能是孩子的学习压力比较大。
在产生睡眠问题之前，孩子承受了比较大的学习压力，并且一直没有能够得到缓解。
这方面，家长必须要考虑一下，不要对孩子要求过高，如果孩子自己对自己的要求比较高，那么家长也要做必要的疏导，让孩子少一点压力。
                                        另外，要让孩子进入良好的睡眠准备状态。

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不要让孩子做作业到最后一刻。
孩子做作业的过程是大脑高度活跃的过程，有些父母每天都会给孩子布置一些额外的作业，孩子一直到上床之前都在做作业。
这非常不利于孩子正常入睡。
在吃完晚饭后，可以陪孩子一起散步，在睡觉之前，让孩子听听轻音乐，尽量让孩子安静下来，平和地入睡。
                                        最后，孩子可能没有一个良好的睡眠环境。
比如，在孩子睡觉的时候经常会有一些声音影响他的睡眠，这位妈妈把手机放在孩子房间里充电就不太好。
如果是睡眠环境的问题，就得注意不要让孩子在睡觉之前看惊险刺激的电视或者电影。
在孩子进入睡眠之后，父母最好不要去打搅孩子。
对于睡眠不好的孩子，更不能打扰。
平时父母经常做的，看看孩子有没有睡好，时不时起床给孩子掖掖被子等，最好都不要做。

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                        3、上课打瞌睡 孩子也许对学习不感兴趣                                除去睡眠质量方面的问题，孩子上课打瞌睡还有可能是上课的时候注意力不集中，对课堂的内容不感兴趣。
要么就是孩子已经学会了这些内容，打不起兴趣听自己已经会的东西。
如果是这方面的问题，就要好好和孩子谈一谈，和老师也要谈一谈，尽量给孩子创造一个良好的学习环境，让孩子对学习感兴趣。
当然，如果孩子出现不明原因的瞌睡，睡眠质量严重下降，还是建议做身体检查，最好找专科医生进行诊断，千万别以为是小事情而搁在一旁。
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