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巢功能早衰是指女性曾有自然的月经周期，而在45岁之前出现卵巢萎缩性经量减少、经期缩短、月经周期增长，直至持续闭经。对于育龄期的女性来说，卵巢早衰会导致不孕，因此保护卵巢显得格外的重要。那怎样预防卵巢早衰呢?1、避免人流手术女性多次人流不仅会导致子宫内膜变薄，而且对人体正常的内分泌造成干扰，使得卵巢的功能越来越差，进而影响卵巢的正常排卵，容易导致流产早衰。2、避免辐射大多数的现代女性无论是工作还是生活中都离不开电脑，在电脑辐射的长期影响下，容易引起女性卵巢早衰。3、避免久坐久坐影响盆腔生殖器官、卵巢、子宫等器官的血液微循环，使得卵巢的营养供应不足，长期以往就容易影响卵巢的正常功能，引起卵巢早衰。因此，女性在日常生活和工作当中要注意避免久坐。4、学会情绪调节现代社会节奏越来越快，工作和生活压力越来越大。这就需要女性学会调节好心态，避免不良情绪对身体的影响。5、保证睡眠良好的睡眠是保持身体健康，也是延缓卵巢早衰的方法之一，人每天应该至少睡7到8个小时，才能有个健康的身体。6、关注月经要重视月经的改变，卵巢早衰有一个缓慢的发生，发展的过程。7、注意饮食营养平时的饮食当中，除了摄入足量蛋白质外，女性还要注意摄入足够的维生素以及脂肪、糖类及矿物质，避免造成卵巢早衰。申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者观点，与本网站无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未

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