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来源:http://www.zhengchuncn.com  日期:2021-09-28
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  怀孕期间要想安稳的孕育,就必须要知道孕妇吃什么可以保胎,这样可以让胎宝宝安稳的呆在子宫内更好的生长发育。对于孕妇吃什么可以保胎的问题,生活中有很多具有保胎作用的食疗方法,其中以以下几种最有效:

  一、杞子二肚汤

  食材:30克鱼肚、10克枸杞子、100克猪肚、适量调料

  做法:

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  1.鱼肚清洗干净,备用;猪肝清洗干净,切成片备用;猪肚清洗干净,备用;

  2.洗干净的猪肚肚切成片,然后再将鱼肚发开后与枸杞子一起放入锅中。在锅中加入适量的清水,然后将这些食材一块煮烂即可食用。

  杞子二肚汤具有非常有效的补血、滋阴、安胎作用,因此孕妇在怀孕期间不妨适量的多吃。尤其是一些出现有阴血不足所致的胎动不安、烦躁,以及先兆流产的孕妇,更应该多吃些杞子二肚汤。

  二、艾叶鸡蛋汤

  食材:50克艾叶、2个鸡蛋、适量白糖

  做法:

  1.艾叶清洗干净,备用

  2.清洗干净的艾叶放入锅中,然后放入适当的清水后煮成汤。捞出渣后再打入鸡蛋煮熟,加入白糖溶化即可食用。

  艾叶鸡蛋汤具有非常有效的温肾安胎作用,因此头次怀孕的孕妇在孕期应该适量多吃。特别是一些有习惯性流产的孕妇,在怀孕期间更应该多吃些艾叶鸡蛋汤。

  三、鲤鱼粥

  食材:1条活鲤鱼、20-30克苎麻根、50克糯米、适量葱姜油盐

  做法:

  1.鲤鱼去鳞及肠杂后清洗干净,并且切片煎汤备用;糯米淘洗干净,备用;

  2.苎麻根加水200克,煎至100克,捞出残渣后留汁并且放入准备好的鲤鱼汤中,最后放入糯米、葱、姜、油、盐,煮成粥即可食用。

  鲤鱼粥具有安胎、止血、消肿的作用,我国中医指出这是非常有效的安胎食疗方法,尤其是对胎动不安、胎漏下血、妊娠浮肿等症状的孕妇更适合。面对孕妇吃什么可以保胎,鲤鱼粥是理想的选择。

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  四、黄酒蛋黄羹

  食材:5个鸡蛋黄、50克黄酒、少许食盐。

  做法:先将鸡蛋黄放入黄酒中,然后放入适当的水搅拌均匀,最后放入适量的食盐进行调味并且用锅蒸炖1个小时即可食用。

  黄酒蛋黄羹具有温补肝肾、安胎的作用,因此有先兆流产的孕妇在平时生活中可以适量的多吃,以此来预防流产。

  面对孕妇吃什么可以保胎的问题,以上这些食疗方法都是非常不错的,但是对于一些容易导致流产的食物要少吃,比如具有活血化瘀作用的食物。

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