得了不孕不育该如何做好保健?不孕不育是比较常见的一种妇科疾病，此病的出现严重的危害了患者的健康和家庭和谐，因此，对于患者来说，除了积极的对症治疗外，还要做好临床的护理保健。那么，得了不孕不育该如何做好保健呢，对于不孕不育夫妻必须要家庭和睦，有利于不孕不育患者消除工作和生活中的紧张情绪，有利于疾病的治疗。

　　一、保持合理的性生活

　　适度的性生活可以给人带来愉悦的心境与体验，而不知节制频繁**，会使生殖器官长期充血，引起性功能下降，降低女方受孕几率，造成不孕不育，因为每次**后精子总数会下降，至少需要48小时才能恢复到**前水平。为了避免不孕不育的发生，大家一定要保持合理的性生活。

　　二、戒除烟酒

　　长期大量饮酒，可致睾丸萎缩，睾丸酮水平下，损伤精子，降低其受精能力。大量吸烟可使正常精子的数目减少，精子畸形率显著增高。吸烟时间越长，畸形精子越多，而且随着精子数目的不断减少，精子活力也会减弱，终于导致不孕不育。

　　三、提高性生活的质量

　　提高性生活的质量也是治疗不孕不育的方法，专家指出，性生活的质量对受孕也十分重要，由于女性在性**时子宫内出现正压，性**之后急剧下降呈负压，精子易向内游入宫腔。此外，性兴奋时子宫位置升起，使宫颈口与**池的距离更近，有利于**向内游入，所以提高性生活的质量可以辅助治疗不孕不育。

　　四、心理调整

　　治疗不孕不育，我们先要调整好自己的心理状态，将焦虑，着急等一些**的心理状态统统抛掉，临床数据表明，有相当一部分不孕不育症患者因心理压力过大、情绪不稳定、抑郁症、强迫症、恐惧症等，引起生殖器官功能紊乱、内分泌失调、**减退、性功能障碍、女性排卵功能异常、男性生精功能障碍，从而影响生育。心理专家根据心理测试结果，对这些病人进行心理疏导或调解，使病人压力缓解，情绪舒缓，保持良好的心态，利于**。

　　以上就是关于“得了不孕不育该如何做好保健”的具体介绍，希望对大家有所帮助。得了不孕不育患者在生活中要格外注意，必须要戒除烟酒，因为吸烟时间越长，畸形精子越多，而且随着精子数目的不断减少，精子活力也会减弱，终于导致不孕不育。相关阅读：哪些食物可以辅助治疗不孕不育

泰国试管婴儿攻略之取卵后如何调理以保护卵巢

　　促排取卵是试管婴儿助孕过程中的重要环节，毕竟是否取出足够数量的卵子，是决定试管助孕进程是否能够顺利进行的前提条件。很多试管家庭在网络上看到有关取卵对女方身体造成伤害的负面消息，内心焦虑以及恐惧。那试管取卵后如何调理以保护卵巢？饮食，作息注意什么？且听恒健海外为您详细解析！

　　试管婴儿助孕期间，为什么要进行促排卵？

　　目的是为了获取足够数量的卵子，以保障试管助孕能够顺利进行。在取卵子之前需要打排卵药，促使更多没有成熟的卵子发育成熟，让原本周期排出的卵子数量得到增加。获取一定数量的卵子，增加试管成功受孕机会。

　　注意：试管婴儿取卵数量并不是越多越好，谨遵医嘱就好。

　　泰国第三代试管婴儿攻略：取卵后如何调理以保护卵巢

　　1、女方要特别注意卫生，不能让卵巢感染

　　2、注意休息，静养。恒健海外指出因为促排卵后会导致卵巢增大，活动剧烈可能触发卵巢扭转，影响后期妊娠情况。

　　3、夫妻双方养成良好的生活习惯，作息规律；适当锻炼。

　　4、多吃利尿的食品(如西瓜汁、冬瓜汤、多喝水等)、尽量多地排尿来缓解症状；不吃寒性的食物；戒烟戒酒戒辛辣刺激食物。当然了，需补充富含蛋白质的食物。

　　5、夫妻双方补充适量叶酸，预防神经畸形婴儿。

　　6、试管期间学会调节好心态，保持乐观豁达的心态。有什么特殊情况，一定要去医院和医生进行沟通交流，解决问题。

　　试管促排卵是否影响下一次卵子数量？促排对身体有伤害吗？

　　试管促排卵并不会造成体内卵子的数目大量减少，更不会造成更年期提早出现，故而泰国试管婴儿取卵的时候不会造成卵巢早衰。

　　但取卵后会因为卵泡发育，雌激素过高，秀发卵巢过度刺激所致，增加腹水的风险这倒是有可能出现的情况。故而，试管家庭需特别注意试管促排之后的各类事项，发现问题及时和主治医生联系。

　　延伸：试管婴儿过程中预防感冒，应注意哪些？

　　1、注意居室通风，不仅可让准备做试管婴儿女性远离呼吸道疾病，而且还能让病菌无法滋生。

　　2、大量喝水，多吃蔬果，从而增加人体免疫细胞的数量，且对于已患感冒的人减轻感冒症状。

　　3、加强自我防范意识。恒健海外指出若是出入医院或人员密集的地方，应尽量戴口罩。注意卫生，尤其是饭前便后、外出归来以及打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后，都要立即用流动水和肥皂洗手。

　　4、加强运动，增强机体抵抗力。

功能性饮料不能兑酒喝同济医院供卵吗

　　近日，广州第一化工厂40多名员工聚餐后，7人头晕呕吐，1人经抢救无效死亡。主治医生表示，该事件基本确认为饮酒过量所致，但也提醒功能性饮料不要与酒精混用。同济医院提供鸡蛋吗

　　“白酒和红牛饮料不仅容易混合，白酒和可乐也一样。”从事生化研究的严先生回忆说，自2003年以来，同济医院周围发生了五起类似的事故，都是由朋友在喝酒时混合可乐或红牛饮料引起的。

　　武警广东总院青少年成瘾症治疗中心主任安日辉说：“功能性饮料含有咖啡因。咖啡因作用于大脑皮层，导致高度兴奋。另外，在酒精的配合下，当达到一定量时，会导致大脑神经和心脏的问题。同济医院提供鸡蛋吗？同济医院提供鸡蛋吗？”他分析，同济医院提供鸡蛋吗？“大多数人喝酒，一起喝是为了稀释酒的浓度，但红牛掺白酒或红酒会有相反的效果。所以，只要是功能性饮料，就要尽量避免和酒一起喝。”

　　我国实行高温补贴政策已经很多年了，同济医院提供了鸡蛋，但是很多地方的标准已经好几年没有涨了，所以实施高温补贴遇到了尴尬。

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