婴儿抚触的手法与其说一种技术，不如说是一门艺术。进行婴儿抚触，应该尽早开始，可以一直持续至宝宝长大。尽管对于较大的宝宝，进行抚触也可以达到消除其紧张的作用。那么，婴儿抚触的手法有什么窍门呢。专家认为，学习婴儿抚触的手法应该按照以下几个步骤来进行。

怎么练习婴儿抚触手法？

1. 轻柔地按摩婴儿头部，并用拇指在宝宝上唇和下唇分别画出一个笑容，让宝宝可以充分感受到快乐。

2. 双手放在婴儿两侧肋缘，右手向上滑向婴儿右肩，再逐渐回到原处；左手以同样方式进行。

3. 按照顺时针方向按摩婴儿脐部，但应该注意在脐痂未脱落前不要按摩该区域。

4. 双手平放在婴儿背部，从颈部向下开始按摩，然后用指尖轻轻按摩脊柱两边的肌肉，再次从颈部向底部迂回运动。

5. 将婴儿双手下垂，用一只手捏住其胳膊，从上臂手腕部轻轻挤捏，然后用手指按摩手指；并用相同手法按摩另外一只手。

6. 按摩婴儿的大腿、膝部、小腿，从大腿到脚踝部轻轻挤捏，然后按摩脚踝及足部；在确保婴儿的脚踝不受伤的前提下，用拇指从脚后跟按摩至脚趾。

7. 每次抚触的时间先由五分钟开始，再渐渐延长至15到20分钟，每天1到2次。给婴儿抚触应该适当用力，这是因为太过轻柔的话容易把婴儿弄痒痒，这样反而会引起婴儿的反感。