沈阳代生宝宝

你们坐月子时候是吃什么?

admin 2019-05-04

我生了两个孩子,对于这个问题很有发言权。 因为顺产,所以我生完孩子第二天就回家了,婆婆做好糗稠饭(我们这...

  我生了两个孩子,对于这个问题很有发言权。

  因为顺产,所以我生完孩子第二天就回家了,婆婆做好糗稠饭(我们这边的特色,小米粥熬得稠稠的,里面加上炒过的肉末,有时会加上白菜叶,相当的养人),先来了一大碗,一直很喜欢吃这样的饭。

  我们这边坐月子吃饭一般是一日三餐,然后上午、下午中间各加一顿,也就是一天五顿饭是基本的,月子后期饮食可能会慢慢恢复到一日三餐,这个因人而异。生老大的时候大早上五点多,婆婆爬起来给煮了一碗挂面,晚上睡觉的时候还给加上一顿夜宵,吃了两天我实在受不了了,这绝对是亲婆婆,大有把我养胖的节奏啊。几番交流下来一日午餐,偶尔晚上睡前加杯牛奶。

  总的来说,月子里婆婆照顾的很精心,每餐必有鸡蛋,但我坚持每天只吃两个,交流下来,我获胜。日常饮食基本是小米粥、糗稠饭、挂面、鸡汤、猪蹄汤、鱼汤轮番来,月子后期婆婆做过饺子、面条,说是前期吃这些不易消化,水果基本没吃过,说是太凉,伤脾胃,结果导致便秘挺严重,后期狠着吃菜才有缓解。

  产后饮食尽量清淡,少盐少油,刺激性的调料(辣椒、大料等)不要放(味精不要放,听人说是对宝宝不好),尤其是刚生宝宝几天,然后慢慢过渡到鸡汤、各种炖肉之类的,可适当吃些水果,补充维生素。多吃蔬菜,防便秘

  生活方面,婆婆基本上是全权代劳,内衣也帮着洗,让我挺不好意思,不过坚持不让洗头不让洗澡,不让刷牙,说是老一辈传下来的经验,趁她不在我都偷偷做了。

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