我生了两个孩子，对于这个问题很有发言权。

　　因为顺产，所以我生完孩子第二天就回家了，婆婆做好糗稠饭（我们这边的特色，小米粥熬得稠稠的，里面加上炒过的肉末，有时会加上白菜叶，相当的养人），先来了一大碗，一直很喜欢吃这样的饭。

　　我们这边坐月子吃饭一般是一日三餐，然后上午、下午中间各加一顿，也就是一天五顿饭是基本的，月子后期饮食可能会慢慢恢复到一日三餐，这个因人而异。生老大的时候大早上五点多，婆婆爬起来给煮了一碗挂面，晚上睡觉的时候还给加上一顿夜宵，吃了两天我实在受不了了，这绝对是亲婆婆，大有把我养胖的节奏啊。几番交流下来一日午餐，偶尔晚上睡前加杯牛奶。

　　总的来说，月子里婆婆照顾的很精心，每餐必有鸡蛋，但我坚持每天只吃两个，交流下来，我获胜。日常饮食基本是小米粥、糗稠饭、挂面、鸡汤、猪蹄汤、鱼汤轮番来，月子后期婆婆做过饺子、面条，说是前期吃这些不易消化，水果基本没吃过，说是太凉，伤脾胃，结果导致便秘挺严重，后期狠着吃菜才有缓解。

　　产后饮食尽量清淡，少盐少油，刺激性的调料（辣椒、大料等）不要放（味精不要放，听人说是对宝宝不好），尤其是刚生宝宝几天，然后慢慢过渡到鸡汤、各种炖肉之类的，可适当吃些水果，补充维生素。多吃蔬菜，防便秘

　　生活方面，婆婆基本上是全权代劳，内衣也帮着洗，让我挺不好意思，不过坚持不让洗头不让洗澡，不让刷牙，说是老一辈传下来的经验，趁她不在我都偷偷做了。

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