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有的孩子注意力总是不集中，这让妈妈很头疼，下面推荐一下妙招和方法。

培养孩子专注力的10个妙招
★ 闲杂人等回避
教导孩子要固定一个标准，例如妈妈的标准或奶奶的标准(以主要照顾者为主)，其他家人尽量不要介入或发表意见。

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★ 一次只做一件事
不要同时交代孩子做好几件事，而是把事情拆开来，一次要他做一件事。

★ 适度奖励
如果孩子达到父母的要求，父母就要大方给予口头奖励或是大力拥抱他。

★ 找出不专心原因
从人、事、时、地、物这几方面找出孩子不专心的原因，然后一一排除它。

★ 找出能帮助孩子的办法
有的孩子可能看到老师的照片会变得更专心，有的孩子看到书桌前的备忘小纸条又会继续专心做功课。

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妈妈可以协助他找出能提升专注力的方法。

★ 培养孩子对阅读的兴趣
让孩子习惯经常阅读，要记得尽量让孩子自己主动去读，等他读完再让他讲给你听，而不是你念给他听。

★ 听音乐，加强听觉训练
加强听觉的训练也是培养专注力的方法，所以让孩子专心听音乐是一个很不错的方式。

★ 培养运动的好习惯
6岁以前每天至少运动半小时以上，6岁以后每天至少运动1小时。

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★ 收集医疗、教育资源
不管是咨询医生或老师还是自行上网找数据、看书，都可以收集到很多训练孩子专注力的信息。

★ 让“分心”帮孩子转换情绪
当孩子已经心不在焉时，那就给他5~10分钟先去分心，先起来动一动，或是看个电视，然后再让他重新回到功课或家务上。

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5分钟玩出专注力
主题1：踩高跷
★ 要准备哪些道具?
准备两个奶粉罐(如果孩子年龄小就改用小的酱瓜铁罐头)，在底部两边挖洞，再绑上适合小朋友身高的麻绳，将麻绳拉在手上，就成高跷了。

★ 该怎么陪孩子玩?
妈妈可以做一个大人的，一个小朋友的，然后两个人一起来比赛，看谁走得远、走得快，中途也可以放一些障碍物来增加绕行难度。

★ 可以玩出什么能力?
可以训练身体各个部位的协调能力以及平衡感。
提升了大动作能力，将来握笔写字的动手能力，身体坐立、站立的姿势都会更稳固。

游戏小诀窍
最好穿上运动鞋，脚底才不会被罐子边缘硌得疼痛。

主题2：投篮
★ 要准备哪些道具?
幼儿专用的篮球及篮筐，平时玩的皮球及洗衣篮也可以。

★ 该怎么陪孩子玩?
妈妈和孩子可以比赛谁进球次数多，若没有篮圈也可以用洗衣篮来替代。
可以把篮筐逐渐往后移，增加难度。

★ 可以玩出什么能力?
利用身体关节及手腕的力量将球抛出去，可以训练关节及手的力量，同时要将球投进篮筐也可以训练手眼协调能力。
双手的控制力及良好的视觉能力对于孩子将来学习有很大的帮助。

游戏小诀窍
刚开始可以用比较轻的皮球，之后可以逐渐增加球的重量，增强手的承受力。
也可以带大一点的孩子去玩投篮机或小学操场的投篮架。
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