现如今社会我们发现身边出现有不孕不育的人群真的是越来越多了，然而在去医院做检查之后，却发现有很多夫妻，其实他们的身体并没有问题，那么为什么在备孕这么长时间之后，却依然没有能够成功怀孕呢？其实很可能就是并没有把握好自己的排卵期

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　　大家都知道如果在排卵期同房的话，对提高受孕几率是非常有效果的，但也有一些人会担心同房过频会不会影响到精子质量下降，或者是如果同房频率过少会不会减少与卵子相结合的几率等等问题，那么如何才能够在更大程度上帮助女性成功受孕呢？明明很努力为何总是怀不上？可能这样做中奖率会更高，不妨看看

　　

　　首先我们先来了解一下如何帮助女性找准自己的排卵时期？

　　正常情况下来说，人体的月经周期为28~30天，但因为每个人的身体素质不一样，所以呈现出来的状态也是不太一样的，但不管怎么说，提前或推迟5天都属于正常范围。

　　采取月经周期推断法：也就是说在下次月经来临前14天为女性的排卵日，而排卵日的前5后4加起来10天的时间正好是女性的排卵期。但因为卵子的存活时间大约只有1~2天的时间，所以对于月经周期比较正常对女性来说是可以采取这种方式来进行推算的，但如果你现在月经周期并不是特别有规律的话，可以尝试采取以下几种方式。

　　

　　基础体温测试法：基础体温也就是在清晨刚睡醒，并没有进行任何活动之前的温度，通常来说在女性排卵之前的体温将会持续在36.5摄氏度而波动范围在0.1摄氏度之间，如果发现第2天比前一天低0.3~0.42度的时候，则预示着排卵日马上就要到来了，而在排卵日之后，体温将会有一个升高的速度大约在0.2~0.4度，则预示着进入到了黄体期，但如果女性的基础体温连续升高超过14天，就要考虑一下是否是因为自己成功怀孕了。

　　

　　宫颈粘液检测法：大多数情况下，女性的白带情况在一个月当中并不是一成不变的，通常来说在排卵日的时候，宫颈粘液也就是白带将会出现有清澈透明且透明拉丝状态，而在排卵之后，宫颈的分泌物也会逐渐减少，从而会逐渐转换成混浊

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和浓稠样。

　　

　　排卵试纸检测法

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：要知道卵泡在生长成熟之后，将会使得身体当中的激素也会发生一定的变化，所以在月经后的7天左右可以进行采取排卵试纸检测法来进行检测，而排卵的时候往往会出现强阳性，所以若是在这个时候的1~2天之间同房的话，往往怀孕几率是非常高的。

　　

　　接下来我们再来了解一下在排卵期怎么样，同房受孕率才会更高？

　　想要提高受孕几率，那么首先就要了解清楚精子卵子的存活时间，通常来说卵子在体内排出来之后，大约可以存活1~2天的时间，而精子在女性身体当中大约可以存活2~3天，所以根据他们的时间来进行判断那么在排卵之前，若是能够让精子提前出发，也能够增加女性的受孕几率。

　　

　　所以若是能够安排在排卵日的前一天开始同房，那么也有助于让精子提前上路，毕竟精子到达女性的输卵管也是需要一定时间的，这样也可以在卵子被排出来之后，精子已经在此等待，所以也能够在卵子受精能力最强的时候，与精子顺利相结合形成受精卵。

　　

　　文章的最后小编提醒大家，怀孕是一件很随机的事情，所以如果在连续3~6个月按照这种方式同房都没有成功受孕的话，那么男性也要做一下相应的检查，看一下自己的精子是否存在有少精和弱精症，这样也能够在一定程度上提高夫妻的怀孕几率！

　　

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