在纯母乳喂养的路面上，初学者妈妈们一直会碰到各式各样的难点，例如奶水不足，不清楚宝宝是否有吃饱了，或是奶水过多，造成奶涨痛和奶水沉积的难题。今日大家而言说奶没涨

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了是什么原因，大部分纯母乳喂养的妈妈都遇到过这个问题。

原本奶水全是很充裕，乳房冲盈挺立，隔三差五也有奶阵出現，可是如何忽然乳房觉得不上奶涨了呢？是奶水在降低吗？实际上，奶水是否在降低，不可以单是涨跌没奶涨，要综合性各个方面来分辨。讨论一下奶没涨了是什么原因：

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奶没涨了便是奶水不足吗

三、四个月之

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后，妈妈发觉乳房不胀了，就担忧是奶不足，实际上是妈妈的乳房跟宝宝做到供求平衡了，因此 乳房是软的。

一开始挤奶水的情况下不必挤光，能够 留一点，那样妈妈的产奶量和宝宝的要求才

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会做到均衡；假如每一次都挤光，那分泌乳汁便会一直供过于求，由于妈妈的乳房会认为宝宝必须这么多奶。

假如奶过多，妈妈可以用包心菜的叶片放到胸罩

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里，或是喝薄荷茶来降低食量。当妈妈和宝宝做到分泌乳汁供求的均衡时，乳房就不容易胀了，会感觉较为舒服。除非是宝宝多睡一小时，妈妈才会感觉有点儿胀。

奶水不足的主要表现

奶水不足能够

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经过妈妈和宝宝的主要表现分辨出去，尽快分辨，才可以采取一定的有效措施，提升妈妈的奶水排泄量。

从妈妈层面，分辨奶水不足的主要表现

1.乳房虽然有小量分泌乳汁，但宝宝吸吮时不传出咽下奶水的响声。

2.喂母乳前，妈妈沒有乳房胀的觉得，

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而饲养后乳房都没有显著转变。（下页：从宝宝层面如何看奶水不足）

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