学龄前小孩性格懒散怎么办(学龄前小孩性格懒散怎么办呢)

2024-07-01 389

孩子个子矮小怎么办?您好,我是一名儿科医生,小可很高兴为您解答这个问题。

首先,请查看表格,了解宝宝的身高处于哪个水平:

如果宝宝的身高处于矮小水平,那么请尽早带他去医院诊断,找出原因。

如果宝宝身高偏矮,则可以从以下几个方面着手:

首先要保证营养均衡。

如果他长得比盖房子还高,那么均衡的营养就相当于提供了足够的砖块、水泥、钢筋等原材料。

只要平时营养结构合适,蛋白质、脂肪、纤维素、各种维生素等各种营养素摄入均衡,就没有必要额外补锌、补钙。

学龄前小孩性格懒散怎么办(学龄前小孩性格懒散怎么办呢)

只要每天补充 400~800 单位的维生素 D 即可。

[2] 充足的运动

全身有氧运动可以加速血液循环,加快骨骺生长,让孩子长高。

这些运动包括跳绳、跑步、游泳和各种球类运动。

注意保证每天持续运动 20 分钟以上。

3] 充足的睡眠

生长激素分泌有三个高峰期(夜间21:30~23:00、凌晨1:00左右、清晨4:00~5:00左右),因此提倡孩子尽早入睡。

幼儿园阶段建议8:30前入睡,小学一、二年级段提倡不晚于9点入睡,小学高年级段9:30前入睡。

我是小郭,三甲医院儿科主治医生,二胎宝妈,从医十余年,欢迎关注了解更多育儿知识。


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