在备孕的时候了解基础体温以后选择合适的时候同房，可以让受孕的可能性因此提升很多，所以，自然也就有不少人会选择这样的方式来备孕，那么，备孕基础体温怎么看？来看看答案。

其实，所谓的基础体温是指人在休息了六个小时到八个小时以后，醒来躺在床上不做什么活动，也不要说话，然后把体温表放在合适的位置来测量的体温，这样测量出来的体温一般都是一天里最低的温度。

但是，这个温度却是不断变化的，这跟人是否排卵或者是否怀孕有一定关系，一般都会在从低温走向高温之前进入到一个最低点，这个最低点也被称为是最低体温的时候，而女性一般是在最低体温前后出现排卵。

中医常说，身体基础体温是怀孕的根本。现代女性常年处于空调大开的室内，喜欢穿短裙，吃冷饮，这样最易体寒全身经络不畅。下半身冰凉体寒，经常痛经的人，怀孕的几率会小一些，备孕也困难。

对于改善上面毛病，加强受孕机率有一个很好的物理方法，就是艾灸。艾灸是温补，通过适当的加热刺激人体紊乱的生理机能，达到预防或治疗疾病的目的。对于女性来说，想怀孕最主要的器官就是子宫了，一般备孕会从“宝宝的房子”子宫开始灸。

影响子宫的部位有很多穴位，老中医会建议把子宫周围一圈全部围起来，采取“前后夹击”的方法灸。具体的穴位有：前面“神阙，关元，子宫，归来”，这四个穴位在小腹周围；后面有八髎穴，（上髎，次髎，中髎，下髎），这几个穴位在小腹的后面（具体穴位位置请百度之）。这样缠绕一圈的艾灸，就能够很好的把宝宝的“房子”呵护起来了。试想，有一个温暖，干净的房子，还发愁宝宝不来吗。

之前也听到很多朋友说自己经常找不准具体的穴位，担心灸不对会没什么效果。但其实艾灸只是针对病的部位，穴位的准确度要求并不是很高。有句话叫“不识空穴，但求方寸”，意思就是可以不知道穴位的位置在哪里，但一定要知道要求治疗的地方在哪里。

我自己就是一个常年体寒怕冷的人，每次姨妈来都是血流不畅痛经难忍。对于自己的身体只能说是大毛病没有，亚健康问题一堆，去医院做个体检也没检查出什么大问题，各种补药倒是吃了一大堆。半年时间没有任何起色。经过小半年的艾灸，没有再吃药打针，宝宝居然就毫无征兆的降临了，对此我更加坚信了艾灸的神奇。

对于艾灸必备工具，淘宝上大把，随便一搜都是，尽量购买纯铜的艾灸盒，灸起来舒服些，同时尽量选择含艾量纯一些的艾条，效果会更明显些。

其实艾灸并不仅限于备孕，身体有其它不舒服也可以试着灸一灸，哪里不舒服就灸哪里，愿大家都远离病患，早日怀上宝宝，心想事成。

赶紧准备吧。